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Stephen Young

El regalo del amor propio

Precio regular
$ 736.00
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$ 736.00
Si está luchando por sentirse cómodo con su propio cuerpo, entonces este inspirador e interactivo libro de ejercicios de amor propio es para usted.

The Gift of Self-Love es un libro honesto, sincero y familiar que lo guiará en su viaje hacia el amor propio, el cuidado personal y la positividad corporal. La historia de la exitosa autora y oradora Mary Jelkovsky sobre la lucha contra un trastorno alimentario y la conquista de sus inseguridades más profundas ha aparecido en las revistas Teen Vogue , Health y Shape . Ahora, en este libro fortalecedor, Mary comparte los consejos, la investigación y los ejercicios que usó para desarrollar su confianza en sí misma y finalmente aprender a amarse a sí misma. Escrito como una carta a un amigo cercano, este libro de superación personal proporciona consejos prácticos y ejercicios que te ayudarán a darte finalmente el regalo del amor propio.
 
El Don del Amor Propio incluye:
• Una combinación de historias personales, investigaciones y consejos significativos del autor para ayudarlo a desarrollar su autoestima y aceptar quién es usted
• Un cuestionario de autoestima y confianza en sí mismo para evaluar cómo te sientes contigo mismo hoy e identificar áreas para darte más compasión y amor.
Ejercicios de escritura para ayudarlo a ponerse en contacto con sus sentimientos, reescribir creencias limitantes y dejar de presionarse para cumplir con las expectativas de otras personas.
• A Guía de diálogo interno positivo para ayudarlo a replantear sus pensamientos y silenciar la voz negativa en su cabeza
Recomendaciones para amar tu cuerpo y adoptar una vida saludable en cualquier tamaño
• ...¡y más!
 
Después de recuperarse de un trastorno alimentario y sanar su cuerpo, mente y espíritu, Jelkovsky comenzó su plataforma en línea Mary's Cup of Tea para inspirar a las mujeres a tener confianza en sus cuerpos y amarse a sí mismas incondicionalmente. Mary está comprometida con empoderar a mujeres de todas las formas y tamaños a través de sus redes sociales, programas en línea y retiros de amor propio en todo el mundo.
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