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Stephen Young

Diario del mundo interior de autocuidado

Precio regular
$ 479.00
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Precio de venta
$ 479.00
Este diario guiado fomenta el cultivo de la atención plena y el bienestar general en medio de un estilo de vida moderno y ajetreado.

Autocuidado: un diario de reflexión diurno y nocturno ofrece un espacio para comprometerse con su rutina de cuidado personal con intención y dedicación, ayudándolo a desarrollar un pensamiento positivo, superar experiencias desafiantes y estresantes y emociones negativas, y cultivar una sensación general de bienestar y un estilo de vida saludable. Este diario de 90 días le brinda un camino para crear un hábito de cuidado personal regular que puede llevar consigo a lo largo de su vida. Inmerso en sus ajetreadas actividades diarias, es fácil olvidarse de concentrarse en el presente y en lo más importante. Este diario proporciona un lugar para registrar sus pensamientos y actividades y considerar cómo afectan su salud emocional y física.

La revista está pensada tanto para aquellos que quieren fomentar una reflexión profunda como para aquellos que simplemente quieren cuidarse mejor. Una vez que hayas llenado el diario con pensamientos y rutinas positivas, terminarás con un tesoro personal de maravillosas reflexiones, que pueden ser una fuente de inspiración positiva en cualquier momento.

Repleto de delicadas ilustraciones, este diario de 90 días te ayudará a integrar el cuidado personal y la reflexión profunda en tu vida. Sus 184 páginas rayadas, sin ácido, hechas de papel de archivo, se adaptan muy bien tanto a la pluma como al lápiz.
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